組圖:9類食物抵御風寒又養顏

2010年11月04日08:21  來源:人民網強國論壇

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  今秋的第一場寒潮就要來臨了。寒潮來臨時,我們要注意多運動、多穿衣服保暖,此外,還可以多吃些御寒的食物,提高人體抗寒能力。以下就是平日在生活中常見的御寒食物。

蔬菜 



  一、蔬菜

  包括:新鮮的、罐裝的(無佐料、脂肪、糖等其他添加劑)蔬菜,番茄醬。

  注意:蔬菜類不能和非核心類食物合並(比如油炸的蔬菜和豆類,油浸蔬菜、糖漬的蔬菜等都不是核心類食物),蔬菜汁不屬於核心食物。

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(責任編輯:蔣琪)
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