組圖:10種滋補膳食讓你容光煥發

2010年11月16日13:14  來源:人民網強國論壇

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組圖:10種滋補膳食讓你容光煥發
  女人的美麗除了需要外在的打扮配搭,內在的調理也同樣重要。女人要有好健康,夠氣血才有白裡透紅的好膚色。女性平日都會吃些補品湯水來調理身體,如果再加上以下10種食物,相信必定讓女性更容光煥發。

  1、葡萄抗氧化

  葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑,可抗衰老,並可清除體內自由基。

  此外,葡萄還含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇),可防止健康細胞癌變,阻止癌細胞擴散。不僅是葡萄肉,葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素,其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多,可以說是真正的抗氧化明星。溫馨提示:葡萄的一大部分營養來自葡萄皮,連皮吃對女性最好。
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(責任編輯:蔣琪)
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