烈日當頭 防晒效果哪家強？

盡管"立秋"已至，但多地仍處於“炙烤”模式，防晒霜仍是人們出門必備之物。從琳琅滿目的防晒產品中挑選一款最適合自己的，考驗著消費者的功力。

今年夏天，老爸評測DADDYLAB平台連續第二年推出防晒霜產品評測。本實驗室將採訪相關專家，為消費者選購提供參考。

選購&使用建議

1. 兒童、孕婦以物理防晒為主。

2. 一味追求高SPF、PA值的防晒霜意義並不大，SPF30、PA+++即可滿足日常使用需求。

3. 防晒霜要涂抹均勻且越厚效果越好。

4. 防晒霜應在出門前15~20分鐘涂抹，有些涂之前要搖一搖。

5. 烈日下長時間在室外活動，應每隔2小時補涂一次。

6. 一般使用溫和的洗面奶就可洗掉，遇到難清潔的，需用卸妝產品處理。

防晒噴霧要噴多少才能達到效果？

按照標准，要達到標注防晒值效果，涂抹用量需達到 2 mg /cm2。用量不足，防晒性能則會打折扣。

“老爸評測”團隊今年還特別針對18款網紅防晒噴霧進行了評測。其中3款防晒噴霧噴出量的測試發現，個頭較小的人，一隻胳膊需要噴 2.3g，這3款分別要連噴 10秒、20秒和25秒。個頭大的人，皮膚表面積大，則需要噴涂更長時間。

根據使用情況，大多數人不會噴涂這麼長時間，所以評測團隊建議，平時防晒應以防晒霜為主，防晒噴霧可用來補涂。

“老爸評測”的任江告訴記者，在防晒噴霧樣品的採購過程中，從正規的線上銷售平台竟然買到了假貨。為此，他們拍攝制作了抖音視頻、發布微信文章，教消費者鑒別產品真假。

測一測

● 哪款防晒效果好？

“老爸評測”團隊專門從事少兒周邊和家用產品的檢測鑒別，在微信公眾號等線上平台發布評測結果，為家長群體消費選擇提供參考。

今年夏天，“老爸評測”團隊在市場上購買了21種成人款防晒霜，分別從成分安全、溫和性（pH值）、防晒效果、防水效果、使用感受5方面進行了評測。

檢測發現，有的產品成分對特定人群可能產生致敏效果，有的大牌產品pH值略高，這讓一些消費者倍感意外。

21款防晒霜的防晒效果如何？評測團隊則通過體外儀器法來進行檢測。

他們選用了法國進口的 PMMA 板作為防晒霜的涂抹載體，用來模擬人的皮膚表面。將21款防晒霜分別均勻涂抹在21塊 PMMA 板上，參照用量標准，每平方厘米涂抹 2mg。靜置 30 分鐘，讓防晒霜完全成膜，在太陽光下用UVA、UVB測試儀，測試PMMA板下方即時紫外線數值，比較各款防晒霜的防晒能力。把PMMA板放置在陽光下晒兩小時，再測試紫外線數值。

測試發現，CPB、安耐晒、蘭蔻、迪奧、理膚泉、科顏氏、雅漾等 17 款防晒霜防晒能力非常不錯，且兩小時后防晒效果依然很好。

連續兩年參與這項評測的任江表示，即便是同一種產品，每年的配方也會有些變化和改進，比如防晒成分、防腐劑等。很多品牌還推出了更細分的產品，如針對兒童、成人、肌膚敏感人士等不同使用群體，這些變化都是積極的。

●夏日游泳該如何選擇防晒霜？

為了模擬防晒霜被汗水沖掉或者下水游泳等場景，評測人員將涂有防晒霜的 PMMA 板放進燒杯中，加水攪拌1分鐘，再放置室外晾晒半小時，測試紫外線 UVA 數值。

測試發現，部分品牌產品防水性能不足，遇水后防晒能力明顯變差，而CPB、安耐晒、蘭蔻、資生堂、FANCL、理膚泉、雅漾、佰草集等防水性能較好。

當然，防水性能好，意味著清潔皮膚時也會麻煩一些，僅靠清水很難洗掉，需要用洗面奶。遇到高防水的防晒霜還要用卸妝產品。

●沒用完的防晒霜第二年還管用嗎？

評測人員搜集了 7 款去年夏天開封但未使用完的防晒霜，檢測紫外線中UVA的透射率，看看防晒效果如何。結果顯示，這 7 款防晒霜中有 6 款防晒能力依然非常好，而其中一款防晒能力稍差一些的也是因為它本身SPF就偏低。

可見，去年開封的防晒霜防晒能力依舊很強。隻要是在避光、常溫條件下放置，用完后蓋好蓋子、妥善保管下的防晒霜，在保質期內都可以繼續有效使用。

提個醒兒

哪些產品成分不適合你？

經過比照產品包裝上的成分表，老爸評測團隊發現，市面上的幾款產品含有危險系數較高的防晒劑。

如有的防晒霜成分中含有可能誘發光過敏的二苯酮-3、化學防晒劑4-甲基苄亞基樟腦、可能致敏的防腐劑甲基異噻唑啉酮、甲醛釋放體防腐劑雙咪唑烷基脲等，建議孕婦及皮膚敏感人士謹慎使用。

另外，防晒霜為了提高膚感、加快成膜，大多加入了乙醇。如果你對酒精不耐受，易出現過敏等症狀，建議不要選用含乙醇的防晒霜。

參照防晒霜 pH 測試方法（GB/T 13531.1），評測人員還對 21 款防晒霜的 pH 值進行了測試。除了個別款 pH值稍偏高外，大多數產品的pH值都比較合適。

這些誤區需謹慎

SPF能防護太陽光中所有的紫外線？

紫外線分3種，即UVA、UVB、UVC，它們的波長依次遞減。UVB會引起皮膚急性晒傷，使皮膚出現紅斑、過敏或灼傷。UVA則可能導致皮膚晒黑、失去彈性、形成皺紋，甚至引發癌變。防晒時，人們常常重視UVB，而忽略了傷害更大的UVA。

SPF是表示防護太陽光中的UVB的指標，PA代表防御UVA的指數，有PA+、PA++、PA+++3種，“+”號越多，代表防護有效性越強。僅標有SPF值的防晒品並不能達到全面防晒的目的，還要有PA值才行。

SPF值越高，對UVB防護效果就越好？

這個誤區曾導致高SPF值防晒霜的商品大戰。以日本為例，1990年市面上防晒霜最高SPF值為30，1992年為40，1996年幾乎均在50以上，1998年SPF值超過80的防晒霜紛紛上市，最高已達123。

高SPF值防晒霜的競爭無疑提高了成本和費用，且高SPF的防晒霜中大量使用UV吸收劑和散射劑等，也帶來了使用上的不適感和安全隱患。

消費者在選購時，切勿片面追求SPF值高的防晒霜，以免造成經濟上的浪費，甚至可能導致接觸性皮膚炎等不良反應。

白天晒傷晚上抹修復霜？錯了！

專訪清華大學附屬垂楊柳醫院皮膚科主任醫師程少為

▲中國環境報：我們了解到，防晒霜中的SPF值並不是越高越好，那日常使用該如何選擇防晒霜呢？

程少為：有研究者根據實際UV照射量提出如下防晒霜的選擇標准：以室內工作為主的一般職業女性和家庭主婦，宜選用SPF 10左右、PA+的防晒霜﹔室外作業者或中午在室外活動的人，推薦使用SPF20左右、PA++的防晒霜﹔在烈日下活動及進行海水浴時，應使用耐水性好的，同時SPF 30左右、PA+++的產品。

目前，消費者的防晒霜涂抹量、補涂次數普遍不足，水浴、流汗等因素也會影響防晒霜的效果。所以有些專家建議，可以使用SPF值稍高一些的防晒霜，來補足防晒效果。另外，有光敏性皮膚病的患者，也可以在皮膚科醫生的指導下，選用以治療為主要目的的高PA和高SPF值的防晒霜。

▲中國環境報：兒童需要從小就涂防晒霜嗎？防晒霜裡的化學物質會不會對兒童健康造成影響？

程少為：實驗表明，從嬰幼兒時期到18歲，每日使用SPF15的防晒霜，可以使一生中皮膚癌的發生率減少78%。

兒童可以選用物理防晒的兒童防晒產品。防晒劑是防晒產品的有效成分，包括化學防晒劑和物理防晒劑。化學防晒劑先吸收紫外線，再通過化學反應，將它們轉化成較低狀態的能量，釋放出去，以此避免皮膚受到紫外線損傷。它的優點在於使用感受良好，但有些可能會造成皮膚過敏，引發皮炎。物理防晒劑不與皮膚發生化學反應，而是用物理的方式阻擋紫外線，它們不刺激皮膚，不過用起來會感覺皮膚油膩、泛白。

▲中國環境報：成年人在陰天、冬天也要防晒嗎？

程少為：冬天、陰天也要防晒。因為UVA一年四季無處不在，且穿透力極強，即使在室內，窗外的UVA都會穿透玻璃，傷害皮膚。UVA不會導致皮膚急性晒傷，但長時間照射會使皮膚細胞中的黑色素顯著增加，產生並加深皮膚色斑，使皮膚提前老化，甚至導致皮膚癌。冬天我們主要防UVA，所以，可以側重使用有PA值的防晒霜或隔離霜。

▲中國環境報：皮膚晒傷后如何補救？

程少為：晒傷后24小時內，是急性炎症期，可以到藥店購買濃度3%的硼酸水，倒在紗布上進行濕敷。這段時間內，盡量不要涂抹各類修復霜。如果晒傷嚴重，可在醫生指導下涂抹弱效激素類藥膏來抑制炎症反應。

晒傷24之后，是皮膚修復期，這期間皮膚會產生脫屑甚至水疱，可以適當使用修復產品，但要盡量少用或不用化妝品，避免刺激皮膚。（陳妍凌）