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再不喝水就晚了 细数身体缺水的19大危害

2015年01月07日08:23 | 来源:光明网
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原标题:养生保健:细数身体缺水的19大危害

  核心提示:空气干燥容易心浮气躁,但是千万要注意,别到真正的口干舌燥的时候才以为身体缺水了,往往这已经是深度缺水的状态。人体70%都是水,一旦身体缺水,身体各个部位都可能罢工。当你感到口渴时再补水却是为时已晚。幸运的是,身体会给你留下各种线索,暗示你需要补水了。

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  细数身体缺水的19大危害

  呼吸系统疾病可能性增加

  体内长期缺水时,唾液分泌减少,口干舌燥,食物就很难下咽,体内消化液分泌减少也会引发更多肠疾病。

(责编:杨翼、蒋琪)

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