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养生保健:男人必须要吃牛肉的10大理由【2】

2014年09月30日08:32    来源:家庭医生在线    手机看新闻
原标题:养生保健:男人必须要吃牛肉的10大理由

■1、富含肌氨酸

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。

(责编:杨翼、蒋琪)


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