长寿养生:美媒推荐10个好习惯延长寿命【9】
2015年10月12日08:27 | 来源:人民网-生命时报
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原标题:长寿养生:美媒推荐10个好习惯延长寿命
每餐要有5种颜色。美国科罗拉多州立大学研究发现,多吃各种果蔬有助于提高防癌作用、降低脑卒中危险。每餐果蔬最好有5种颜色:蓝色(或紫色)、绿色、白色、红色和黄色(或橙色)等。
(责编:蒋琪、杜燕飞)
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每餐要有5种颜色。美国科罗拉多州立大学研究发现,多吃各种果蔬有助于提高防癌作用、降低脑卒中危险。每餐果蔬最好有5种颜色:蓝色(或紫色)、绿色、白色、红色和黄色(或橙色)等。
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