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分享到QQ空間原標題：獼猴桃治便秘增強抵抗力 冬天多吃4種水果
梨
梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病熱食用。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。對於肝炎、肝硬化患者來說，經常食用有好處。但是，因為梨性寒冷，脾胃虛寒、消化不良及產后血虛的人，不可多食。
適合的量:1天吃1個梨是營養最易被吸收的。
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(責編：蔣琪、王靜)
梨
梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病熱食用。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。對於肝炎、肝硬化患者來說，經常食用有好處。但是，因為梨性寒冷，脾胃虛寒、消化不良及產后血虛的人，不可多食。
適合的量:1天吃1個梨是營養最易被吸收的。
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