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分享到QQ空间原标题：日常喝水好处多 一杯白开水搞定9种疾病
原标题：日常喝水好处多 一杯白开水搞定9种疾病
5、便秘 大口大口地喝水
便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内有宿便，缺乏水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者需要大口大口地喝水，吞咽动 作快一些，这样水就能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。
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(责编：杨翼、蒋琪)
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