原标题:养生警惕:水喝太多也要命! 切忌8大致命误区
【科学喝水小贴士】
1、喝什么水?
新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来,水中的微生物已经在高温中被杀死,而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明,含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。
偶尔喝点饮料、咖啡等饮品并无害处,不过要适可而止,更不能用这些饮品来代替白开水。
(责编:杨翼、蒋琪)
【科学喝水小贴士】
1、喝什么水?
新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来,水中的微生物已经在高温中被杀死,而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明,含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。
偶尔喝点饮料、咖啡等饮品并无害处,不过要适可而止,更不能用这些饮品来代替白开水。
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