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揭秘吃水果的20个误区【3】

2014年04月10日08:43 来源：环球网健康社区手机看新闻

原标题：揭秘吃水果的20个误区

　　3、水果不宜榨汁喝。如今越来越多的家庭购置了榨汁机，觉得喝新鲜的水果汁既美味又方便。因为喝水果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄取。而这些纤维素具有预防和减少糖尿病、心血管疾病等的保健功效，还能有效地刺激肠胃蠕动，促进排便。

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(责编：蒋琪、王静)

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