原标题:秋季润肺 9款药膳食物保护你的肺
杏仁雪梨山药糊
取杏仁10克,雪梨1个,山药、淮山米粉、白糖适量。先将杏仁用开水浸泡,去衣,洗净;雪梨去皮,洗净,取肉切粒。然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内,搅拌成泥状。用清水适量,把杏仁泥、梨泥、山药、淮山米粉、白糖调成糊状,倒入沸水锅内(沸水约100毫升),不断搅拌,煮熟即可,适量食用。
莲子百合羹
莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯,与百合同放在砂锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺,宁心安神。
总结:相信小编为大家讲解的这些保护肺方案和方法,大家以后坚持这样做下去你的肺活量肯定又会回到从前的,切忌不要吸烟。为了有个一幸福的未来,那就让我们一起去保护自己的肺。去戒掉香烟这种有毒物质。
(责编:杨翼、蒋琪)