分享到人人
分享到QQ空间原标题：吃晚餐要警惕 3种晚餐方式等于“自杀”
吃晚餐要警惕 3种晚餐方式等于“自杀”（6 ／6张）
晚餐首选粥
晚餐吃什么比较好呢?晚餐吃粥比较好，因为粥乃人间第一补品。喝粥有助于消化吸收，还有助于延年益寿、美容。根据不同的季节，我们喝不同的粥。像夏天可以喝绿豆粥，有排毒、解暑、养颜的作用。冬天可以喝红豆粥，有养胃、养颜的作用。中老年朋友可以喝山药粥，山药有补肾、强身的作用。睡不好觉的朋友可以喝枣粥，要想觉睡好，粥里加点枣，要想不失眠，煮粥加白莲。
 |
(责编：蒋琪、王静)
恭喜你，发表成功!
!
