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养生警惕:小心! 10种错误早餐可致命【15】

2014年04月21日08:30    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:养生警惕:小心! 10种错误早餐可致命

 

 豆浆+油条易致肥胖! 10种错误早餐 毁掉健康

  6.早餐热量不宜过多

  早餐的摄取量依体型,年龄的不同会有些差异,不过,摄入400-500卡的热量是比较适当的,约占一天需要量的四分之一。但可以尝试多补充些糖类。

(责编:蒋琪、王静)


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