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喝啤酒会长啤酒肚?澄清饮酒的9个误区【6】

2014年11月12日09:00    来源:环球网—生命时报    手机看新闻
原标题:喝啤酒会长啤酒肚?澄清饮酒的9个误区

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  误区六:睡前饮酒有助于睡眠。睡前少量饮酒会让人更容易入睡,但暴饮会扰乱睡眠。2013年的一项文献综述表明,酒精通常会扰乱快速动睡眠时间,导致睡眠时间减少。

(责编:杨翼、蒋琪)


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