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分享到QQ空间原标题：土豆治头痛、白菜防胃溃疡！餐桌上的8大“良药”
火鸡：对付失眠。研究发现，失眠的人体内缺乏色氨酸，一种帮助体内产生血清素和褪黑色素的氨基酸。90克火鸡肉就能提供人体一天所需的色氨酸，改善失眠症状。
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(责编：蒋琪、王静)
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