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土豆治头痛、白菜防胃溃疡!餐桌上的8大“良药”

2014年11月17日08:21    来源:人民网-生命时报    手机看新闻
原标题:土豆治头痛、白菜防胃溃疡!餐桌上的8大“良药”

  你知道吗?有些食物不但能提供丰富的营养,还能帮助缓解身体不适。美国《预防》杂志最近刊文推荐“餐桌上的8种良药”,可供大家参考。

  香蕉:缓解压力和焦虑。美国新奥尔良运动饮食专家莫莉·金博尔指出,一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30%,这种维生素有助于大脑产生令人愉悦的血清素,帮助缓解不安的情绪。

(责编:蒋琪、王静)


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