手機看新聞
分享到人人
分享到QQ空間原標題：水蛋煮最營養 雞蛋10種健康吃法大推薦
原標題：水蛋煮最營養雞蛋10種健康吃法大推薦
“蛋白質最好消化排行榜”：
第一名：帶殼水煮蛋。有研究顯示，水煮蛋的蛋白質消化率高達99.7%，幾乎能全部被人體吸收利用。
第二名：煎荷包蛋和攤雞蛋。這兩種做法的蛋白質消化率為98%。
第三名：炒雞蛋。蛋白質消化率為97%。
第四名：蒸雞蛋。蛋白質消化率92.5%。
第五名：生雞蛋。蛋白質消化率僅為30%—50%。
| 上一頁 | 下一頁 |
(責編：蔣琪、王靜)
恭喜你，發表成功!
!
