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養生保健:男人必須要吃牛肉的10大理由【10】

2014年09月30日08:32    來源:家庭醫生在線    手機看新聞
原標題:養生保健:男人必須要吃牛肉的10大理由

■9、牛肉含維生素B12

維生素B12對細胞的產生至關重要,而紅細胞的作用是將氧帶給肌肉組織。維生素B12能促進支鏈氨基酸的新陳代謝,從而供給身體進行高強度訓練所需的能量。

(責編:楊翼、蔣琪)


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