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分享到QQ空間原標題：養生保健：男人必須要吃牛肉的10大理由
■1、富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺?，從而使訓練能堅持得更久。
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(責編：楊翼、蔣琪)
手機看新聞■1、富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺?，從而使訓練能堅持得更久。
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