廣州一夜入冬 未來幾天"天氣君"依然心情沉郁

　　今日仍有小雨,未來幾天天氣君依然心情沉郁

　　“真是有一夜入冬的感覺啊!”不少市民昨日睡醒后的第一反應都是如此。受小波弱冷空氣源源不斷的補充和降水影響,昨晨,廣州觀象台錄得最低氣溫較前一日繼續下降1.3℃,但因相對濕度一直維持在84%-95%的較高位置,形成濕冷入骨。

　　天灰灰正好眠,你有沒有被小雨的“濕冷魔法”凍結在暖暖的被窩?截至昨日14時,24小時內,廣州市各區溫度最低的當屬從化,隻有11.2℃,老城區之一的海珠緊隨其后,錄得13.6℃的低溫。

　　受弱冷空氣和高空槽的影響,昨日24小時內,韶關、清遠和肇慶也出現了大雨到暴雨。根據全省氣象站網的監測,廣東共有67個氣象站錄得50∼100毫米暴雨。

　　預計,從今日到12日,北方還是不斷有弱冷空氣補充影響我省,廣東大部分地區陰雨天氣維持。市氣象台表示,今天廣州仍有小雨,明日起雨雲將逐漸消失,不過仍以多雲為主,或可偶見陽光。展望12日-13日,受新一股冷空氣補充影響,廣州又轉為局部小雨,天氣君最近的心情始終陰沉。

　　市氣象台預計,未來三天,氣象條件非常有利於空氣污染物稀釋、擴散和清除,空氣質量都能達到一級水平。盡管陰雨綿綿有雲霧繚繞,但起碼可以跟灰霾暫時告別呼吸新鮮空氣。

　　氣象部門也提醒大家,最近雨霧天氣道路濕滑,能見度差,要注意交通安全。另外天氣逐漸寒涼,外出也要適時添衣保暖。

　　健康提醒

　　天冷了 心腦血管疾病患者要當心

　　新快報訊 記者黎秋玲 通訊員胡穎儀報道 “天氣轉冷,除了要防流感和普通性感冒的侵襲,心腦血管疾病和消化系統疾病病患會增加。”昨日,專家提醒市民,接下來要預防一些冬季常見病,按往常經驗,心絞痛、心肌梗塞、老慢支、急性胃腸炎等則會增加。

　　“秋冬交替時氣溫降低、晝夜溫差變大,常人最需提防的就是流感和普通性感冒的侵襲。”廣州紅十字會醫院急診科鄭學東醫生接受新快報記者採訪時表示,流感的最大危害是引發並發症甚至危及生命,它會加重潛在的疾病如心肺疾患。老年人、患有慢性病、體質虛弱者患流感后容易出現嚴重並發症,病死率較高。

　　另外,鄭學東還提醒,老人、吸煙者、患有慢性病和免疫力低的人(如患有冠心病、高血壓、糖尿病等),冬天都容易發作慢性支氣管炎,而且容易發展成肺氣腫,嚴重的甚至會發展成肺心病。

　　“同時,寒冷的氣候會使人的血管收縮,使血壓增高或血壓不穩定,心臟負擔加重,容易發生腦血管病。”鄭學東表示,如果冬天裡老人數日或數周有乏力、頭暈、煩躁、胸部不適的情況,活動時心悸、心絞痛或心絞痛發作頻繁、劇烈、持久,就該小心是否是心腦血管疾病找上門來了。

　　他提醒市民,注意勞逸結合,適當增加體力活動,高血壓患者要堅持服藥,按時檢測血壓,注意及時降壓。老年人最好隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等藥物,以備發病時及早服藥。一旦發病要盡快和急救機構取得聯系。

　　秋冬季節交替時,人的腸胃系統很容易出現功能失調,原有胃潰瘍的患者也容易發病,暴飲暴食者以及原本腸胃功能就差的人容易出現胃部不適、消化不良,甚至會引發腸胃炎。原本胃腸功能不好的人,切忌暴飲暴食、酗酒,尤其不要再喝冰啤酒。吃火鍋時肉類要煮熟,以免得急性胃腸炎,也不要一味涮牛羊肉,還要適量吃些饅頭、面條等面食,可保護腸胃。

　　廣州天氣

　　今天,陰天有小雨,17℃-20℃

　　明天,多雲,18℃-22℃

　　TIPS

　　冬季要增加戶外活動,增強體質,提高抵抗力。要多喝水,多吃水果,多服用維生素C。要注意通風,每天開窗通風半小時到一小時。此外,還要盡量避免出入公共場所等。　（■新快報記者 徐利欣）