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晚上睡不着怎么办? 14个小妙招有神奇催眠功效【3】

2014年04月30日08:22    来源:人民网-健康卫生频道    手机看新闻
原标题:晚上睡不着怎么办? 14个小妙招有神奇催眠功效

3.要有正确的睡眠姿势

选择一个能让自己全身放松的卧姿,一般主张向右侧卧,微曲双腿,全身自然放松,一手屈肘放枕前,一手自然放在大腿上。

(责编:杨翼、蒋琪)


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