分享到人人
分享到QQ空间原标题：晚上睡不着怎么办？ 14个小妙招有神奇催眠功效
6.饮热牛奶
睡前饮一杯热牛奶，能增加人体胰岛素的分泌，促使大脑分泌促进睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
 |  |
(责编：杨翼、蒋琪)
手机看新闻
6.饮热牛奶
睡前饮一杯热牛奶，能增加人体胰岛素的分泌，促使大脑分泌促进睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
| |
7日空气最差10城江苏占6席
吃穿防暑有妙招
成都污染:大熊猫知道吗
4月空气最差京津冀占9个
全国地下水优良率不到4成
盘点美cry的天价豪钻
夏季加油的五大妙招
库尔勒污染:香梨能吃吗
全球700万人死于空气污染
习近平的“民生观”“第五个现代化”新的“中拉时间”李克强致慰问电普京访克里米亚重大经济案逃犯一天查10位厅官“立二拆四”被审李嘉诚密集套现“脸基尼”宋祖英妹妹杭州“鬼王潮”习近平新常态李克强执政之道世界最胖猫
恭喜你，发表成功!
!
