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西兰花冬瓜洋葱 25种食物竟是“不老仙丹”【14】

2014年04月30日08:24 来源：华龙网手机看新闻

原标题：西兰花冬瓜洋葱 25种食物竟是“不老仙丹”

酸奶酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素b2，这些元素都对人体大有裨益。

西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。香菜香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素a和维生素c等元素，香菜还可利尿，有利于维持血糖含量并能防癌。25种食物竟是"不老仙丹")

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(责编：杨翼、蒋琪)

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