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分享到QQ空間原標題：養生警惕：水喝太多也要命! 切忌8大致命誤區
【科學喝水小貼士】
1、喝什麼水？
新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理后煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。
偶爾喝點飲料、咖啡等飲品並無害處，不過要適可而止，更不能用這些飲品來代替白開水。
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(責編：楊翼、蔣琪)
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【科學喝水小貼士】
1、喝什麼水？
新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理后煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。
偶爾喝點飲料、咖啡等飲品並無害處，不過要適可而止，更不能用這些飲品來代替白開水。
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