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揭秘人身體的7個短命征兆 教你如何破解延長壽命
1.胳膊短。美國《神經病學》雜志的一項研究稱，胳膊短的女性患認知障礙症的可能性增加50%。可以通過下面方法測試：站立，展開雙臂與地面平行，量量左手指尖到右手指尖的長度，成年女性最短不能低於152厘米。手臂過短的人平時要多活動雙臂，還可以培養能使手臂靈活的繪畫或陶藝等愛好。
2.腰粗。美國《神經病學》雜志刊登研究稱，在40多歲時長出大肚腩的人，70歲后患認知障礙症的可能性增加3.6倍。這類人平時要注意飲食，多吃含單一不飽和脂肪酸的橄欖、堅果、黑巧克力等食物，多運動。
3.耳垂有皺紋。《美國醫學雜志》刊登一項研究稱，如果耳垂上有線形皺紋，日后發生心臟病的幾率更高。一個耳垂有皺紋，心臟病風險會提高33%﹔兩耳垂各有一條皺紋，風險會增加77%。雖然尚不明確具體原因，不過專家認為耳垂皺紋或許是因缺乏彈性纖維，而這也會導致動脈血管的硬化。如果發現耳垂皺紋，就要注意預防心臟病了，努力節食減肥，減少膽固醇攝入量，注意降低血壓等。
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(責編：蔣琪、王靜)
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