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分享到QQ空间原标题：10个饮食减肥法则 开心享瘦不长脂肪
9.乳制品可每日吃：
乳制品含有丰富的钙质，除了促进骨骼发育之外，还可减少腹部的脂肪堆积，有效减重。当然，钙质对减肥最基本的效果就是改善体内血液的酸碱度，提升新陈代谢速率。
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(责编：蒋琪、王静)
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9.乳制品可每日吃：
乳制品含有丰富的钙质，除了促进骨骼发育之外，还可减少腹部的脂肪堆积，有效减重。当然，钙质对减肥最基本的效果就是改善体内血液的酸碱度，提升新陈代谢速率。
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