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饮食必知：哪些蔬菜凉拌吃会导致中毒【24】

2014年04月29日08:21 来源：人民网手机看新闻

原标题：饮食必知：哪些蔬菜凉拌吃会导致中毒

错误搭配二：清粥＋小菜

有些喜欢清淡的人会喜欢在早上选择一点清淡的食物，清淡的白粥再加一碟小菜就是他们最爱了。但是，白粥加配小菜只适合老年人，因为老年人不适宜摄入过多的油脂，对于其他年龄层来说就是很不恰当的早餐搭配。白粥加小菜，都没有足够的蛋白质和营养，会让人营养不足，同时只喝白粥会让人容易有饥饿感出现低血糖，没有足够的能量坚持一个上午的工作。

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(责编：杨翼、蒋琪)

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