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分享到QQ空間原標題：健康飲食：13個錯誤的日常飲食 你中招了嗎？
錯誤二：晚上吃東西更容易讓人發胖
卡路裡始終是卡路裡，多余的熱量就會讓你發胖，不管是早上8 點鐘儲存的，還是晚上8 點鐘儲存的。你是否會堆積脂肪取決於你每天攝入的熱量是否多於消耗的熱量。至於你何時大快朵頤，完全無所謂。對於想減肥的人來說，晚飯不吃，其實更危險，因為夜裡肚子咕嚕咕嚕響的時候，想要管住嘴變得更加困難。
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(責編：楊翼、蔣琪)
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錯誤二：晚上吃東西更容易讓人發胖
卡路裡始終是卡路裡，多余的熱量就會讓你發胖，不管是早上8 點鐘儲存的，還是晚上8 點鐘儲存的。你是否會堆積脂肪取決於你每天攝入的熱量是否多於消耗的熱量。至於你何時大快朵頤，完全無所謂。對於想減肥的人來說，晚飯不吃，其實更危險，因為夜裡肚子咕嚕咕嚕響的時候，想要管住嘴變得更加困難。
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