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分享到QQ空間原標題：健康飲食：13個錯誤的日常飲食 你中招了嗎？
生活中，有些我們堅信飲食觀念其實是錯誤的。譬如，長期以來，碳水化合物被認為是脂肪囤積的主要來源，因此，但你知道嗎，這其實並不正確。事實上，碳水化合物所產生的熱量遠低於脂肪，減少對碳水化合物的攝入也難以達到減肥的目的。
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(責編：楊翼、蔣琪)
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生活中，有些我們堅信飲食觀念其實是錯誤的。譬如，長期以來，碳水化合物被認為是脂肪囤積的主要來源，因此，但你知道嗎，這其實並不正確。事實上，碳水化合物所產生的熱量遠低於脂肪，減少對碳水化合物的攝入也難以達到減肥的目的。
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