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温补、平补、清补 冬季不同食补方怎么吃?【2】

来源:爱美网

2014年12月29日08:45    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:冬至养生:分清3种补身食物

冬至养生:分清3种补身食物

  ①温补食物

  温补食物是食物呈现温热性,吃了能生热、暖胃、助阳、益气、御寒、保温。

  适用人群:阳虚或气阳亏损,如肢冷、畏寒、乏力、疲倦、水肿等症患者,和普通人。

  忌用人群:阴虚热盛者

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(责编:杨翼、蒋琪)


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