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温补、平补、清补 冬季不同食补方怎么吃?【4】

来源:爱美网

2014年12月29日08:45    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:冬至养生:分清3种补身食物

冬至养生:分清3种补身食物

  ★ 韭菜

  1.补肾温阳

  韭菜又名壮阳草,在《本草纲目》中提到韭菜的功效为“益阳”,有提神温暖作用。

  2.提高免疫力

  韭菜含有的硫化物,具有杀菌消炎作用,能增强免疫力。

  3.防癌抗癌

  韭菜富含纤维素,能促进胃肠蠕动,防肠癌发生。

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(责编:杨翼、蒋琪)


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