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分享到QQ空间原标题：冬至养生：分清3种补身食物
食物推荐：
★ 粳米
1、补中益气粳米味甘、性平，对于人地有补中益气、健脾养胃、益精强的功效。
2、丰富的营养素粳米可以补充人的营养，增强吸收。
3、补脾、和胃、清肺粳米特别适合脾弱、胃痛、吸烟者食用。
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(责编：杨翼、蒋琪)
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食物推荐：
★ 粳米
1、补中益气粳米味甘、性平，对于人地有补中益气、健脾养胃、益精强的功效。
2、丰富的营养素粳米可以补充人的营养，增强吸收。
3、补脾、和胃、清肺粳米特别适合脾弱、胃痛、吸烟者食用。
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