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分享到QQ空間原標題：10個飲食減肥法則 開心享瘦不長脂肪
5.食鹽的攝取要恰當：
編輯不止一次的和大家說過，在減肥的過程中要特別注意鈉平衡。因為，攝取過量的鈉不僅會讓減肥計劃擱淺，還會讓身體體能越變越差。少吃鹽就是我們首先要做的，這樣才能維持體內的鈉平衡，促進新陳代謝，並保証心臟與骨骼的健康。
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(責編：蔣琪、王靜)
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5.食鹽的攝取要恰當：
編輯不止一次的和大家說過，在減肥的過程中要特別注意鈉平衡。因為，攝取過量的鈉不僅會讓減肥計劃擱淺，還會讓身體體能越變越差。少吃鹽就是我們首先要做的，這樣才能維持體內的鈉平衡，促進新陳代謝，並保証心臟與骨骼的健康。
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