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分享到QQ空間原標題：10個飲食減肥法則 開心享瘦不長脂肪
6.多吃魚：
品目眾多的肉類中，魚肉是排毒飲食中的重要成分。魚肉不僅富含能幫助消除體內自由基的OMEGA-3脂肪酸外，還具有超強的甩掉有毒脂肪的能力。每周保証4~5餐的飲食有魚肉，不但能排毒減肥，更能防毒。
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(責編：蔣琪、王靜)
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6.多吃魚：
品目眾多的肉類中，魚肉是排毒飲食中的重要成分。魚肉不僅富含能幫助消除體內自由基的OMEGA-3脂肪酸外，還具有超強的甩掉有毒脂肪的能力。每周保証4~5餐的飲食有魚肉，不但能排毒減肥，更能防毒。
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