原標題:西蘭花冬瓜洋蔥 25種食物竟是“不老仙丹”
小編短評:
隨著人們生活水平的不斷提高,人們也越來越重視身體健康,開始注重養生保健。下面咱們就了解一下,食物養生中哪些食物最養生? 說起養生,食物養生應該是最簡便的一種方式。因為隻需了解哪些食物最養生,進而將這些養生食物一一吃下消化吸收就達到目的了。那麼究竟哪些食物最養生呢?
西蘭花富含抗氧化物維生素c及胡蘿卜素,開十字花的蔬菜已被科學家們証實是最好的抗衰老和抗癌食物,而魚類則是最佳蛋白質來源。香菜香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素a和維生素c等元素,香菜還可利尿,有利於維持血糖含量並能防癌。25種食物竟是"不老仙丹"。
西蘭花富含抗氧化物維生素c及胡蘿卜素,開十字花的蔬菜已被科學家們証實是最好的抗衰老和抗癌食物,而魚類則是最佳蛋白質來源。
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(責編:楊翼、蔣琪)