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分享到QQ空間原標題：時令石榴延緩衰老！這些水果 11月最值得吃的
11、梨
梨上市時間是8月到第二年2月。在營養學界，梨有個很響亮的名頭——天然礦泉水。梨多汁、少渣，膳食纖維和B族維生素含量很豐富。很多人冬季都有皮膚瘙痒的症狀，大多是由於皮膚干燥引起的。所以，補充水分是最重要的，梨就是個補水的好水果。
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(責編：蔣琪、王靜)
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11、梨
梨上市時間是8月到第二年2月。在營養學界，梨有個很響亮的名頭——天然礦泉水。梨多汁、少渣，膳食纖維和B族維生素含量很豐富。很多人冬季都有皮膚瘙痒的症狀，大多是由於皮膚干燥引起的。所以，補充水分是最重要的，梨就是個補水的好水果。
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