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分享到QQ空間原標題：時令石榴延緩衰老！這些水果 11月最值得吃的
3、火龍果
7月中旬到11月下旬都是火龍果的採摘期。火龍果含有豐富的維生素c，有很好的美顏美白皮膚的效果，而果肉內所含的水溶性纖維含量也是非常的豐富，使節食減肥者延長飽足感而不致飢餓難耐，有良好的減肥功效。
火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素，這是一種強力的抗氧化和提升免疫力的物質，起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的作用。
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(責編：蔣琪、王靜)
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