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分享到QQ空間原標題：時令石榴延緩衰老！這些水果 11月最值得吃的
7、木瓜
木瓜在每年6月到11月上市。木瓜，味酸性溫，無論是鮮吃還是入湯，都有很好的潤燥效果。木瓜含番木瓜鹼、木瓜蛋白?、凝乳?、胡蘿卜素等，用來治療吐瀉腹痛、風濕性關節痛、腰膝酸痛等，選購時以質堅實、具清香為佳。
我們可以在吃過飯后吃點木瓜幫助消化，並促進脂肪的分解，也可買青的木瓜用來做湯品、燉煮的菜肴，還會使肉質更加鮮嫩。
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(責編：蔣琪、王靜)
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