原標題:時令石榴延緩衰老!這些水果 11月最值得吃的
2、台灣青棗
11、12月剛好是台灣青棗進入成熟期。台灣青棗果實營養豐富,脆甜可口,含有大量維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿卜素等,素有“維生素丸”之稱,有“日食三棗,長生不老”之說。由於其果形優美而具蘋果、梨、棗的風味,台灣青棗也享受“熱帶小蘋果”的美譽。台灣青棗不寒不熱,具有清涼、解毒、鎮靜等功效,適合各類人群食用。
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(責編:蔣琪、王靜)